Twitter csatorna RSS csatorna

linképítés

Power Plate edzések



A Power Plate edzés különlegessége abban van, hogy más sportokkal szemben, amik során keményen kell küzdenünk azért, hogy izmainkat átmozgassuk, ennél ez reflexből történik. A gép ugyanis vibrációt kelt a talpunk alatt, aminek hatására elmozdulunk másodpercenként többször is, erre persze izmaink összehúzódással reagálnak, mert stabil helyzetet akarnak kialakítani.



Power Plate edzések